※この記事にはプロモーションが含まれています。
「どんな化粧水を使ってもすぐ乾燥する…」
「高い化粧水を買っても効果がない気がする…」
そんな乾燥肌の方は、成分選びと使い方が間違っている可能性があります。
この記事では、皮膚科学会や医療情報を引用しながら、乾燥肌に本当に必要な化粧水の選び方とおすすめポイントをわかりやすくまとめます。
乾燥肌とは？
「皮脂分泌の低下や角質層の水分保持機能の低下により、皮膚のバリア機能が弱くなり、水分が蒸発しやすい状態を指します。」
（引用：日本皮膚科学会『乾燥肌のセルフケア』）
乾燥肌は放置するとかゆみや赤み、肌荒れの原因になります。
化粧水で保湿はできる？
「化粧水は皮膚の角質層に一時的に水分を補いますが、蒸発しやすいため保湿剤でフタをすることが必要です。」
（引用：日本皮膚科学会）
つまり、化粧水だけでは保湿は完成しません。
必ず乳液やクリームなどの保湿剤とセットで使いましょう。
乾燥肌向け化粧水の選び方 5つのポイント
1️⃣ セラミド配合を選ぶ
「セラミドは角質細胞間脂質の主成分であり、水分保持機能を助けます。」
（引用：日本皮膚科学会）
特にヒト型セラミドは浸透性が高くおすすめです。
2️⃣ アルコールフリーが安心
エタノールはさっぱり感を出しますが、乾燥肌には刺激になることも。
「敏感肌や乾燥肌ではアルコールを含む化粧品は注意が必要です。」
（引用：花王 スキンケアナビ)
3️⃣ 保湿成分を複数配合しているもの
ヒアルロン酸・グリセリンなど複数の保湿成分が配合されていると、水分を抱え込む力が高まります。
4️⃣ 医薬部外品（薬用）のものも◎
「薬用化粧品は一定の有効成分が含まれており、乾燥肌や肌荒れ防止に役立つ場合があります。」
（引用：厚生労働省 医薬部外品とは)
5️⃣ 無香料・無着色で低刺激
乾燥肌はちょっとした添加物でも刺激を受けやすいです。
正しい使い方も重要
どんなにいい化粧水でも使い方を間違えると効果が半減します。
「化粧水は洗顔後5分以内にたっぷりと使い、手でやさしく押さえながらなじませます。」
（引用：日本皮膚科学会）
コットンでパッティングしすぎると摩擦で逆効果になることもあるので注意。
おすすめの化粧水例
具体的には以下のような条件を満たす化粧水が人気です。
- セラミド配合の低刺激タイプ
- 敏感肌向けの医薬部外品
- ドラッグストアで手に入るプチプラ製品から、しっかりケアできる高保湿ラインまで幅広い
⬇️こちらもおすすめ
まとめ
乾燥肌には「保湿成分＋低刺激＋正しい使い方」が最重要ポイントです。
化粧水を選んだら、必ず乳液やクリームでうるおいを閉じ込めましょう。
